4.1 km | 00:17:16 | 04:15/km日期: 2020-09-22 19:46 - 平均心率: 156 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 04'19" / 04'17" / 04'14" / 04'13" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'03") | 406 / 406 |
| 2 | | 04'16" (+00'03") | 406 / 812 |
| 3 | | 04'19" (+00'06") | 409 / 1221 |
| 4 | | 04'17" (+00'04") | 404 / 1626 |
| 5 | | 04'15" (+00'02") | 403 / 2029 |
| 6 | | 04'14" (+00'01") | 409 / 2438 |
| 7 | | 04'14" (+00'01") | 404 / 2843 |
| 8 | | 04'16" (+00'03") | 405 / 3248 |
| 9 | | 04'13" | 405 / 3654 |
| 10 | | 04'09" | 404 / 4059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
150.36 km 
ASICS TARTHEREDGE 2❤ 累積 :
435.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'17" | 00:08'36" |
| 3 | 04'14" | 00:12'50" |
| 4 | 04'13" | 00:17'03" |
| 4.1 | 03'39" | 00:17'16" |
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