5.3 km | 00:40:20 | 07:35/km日期: 2020-09-23 17:33 - 平均心率: 164 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 7390 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 07'28" / 07'22" / 07'24" / 07'47" / 07'33" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+00'06") | 1001 / 1001 | 186 / 71 |
| 2 | | 07'26" | 1000 / 2002 | 185 / 72 |
| 3 | | 07'30" (+00'04") | 1001 / 3004 | 184 / 72 |
| 4 | | 07'49" (+00'23") | 1002 / 4006 | 174 / 73 |
| 5 | | 07'38" (+00'12") | 1000 / 5007 | 184 / 70 |
| 6 | | 07'39" (+00'13") | 302 / 5309 | 185 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
234.69 km 
HOAK Rincon 2白 累積 :
1271.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'22" | 00:14'50" |
| 3 | 07'24" | 00:22'14" |
| 4 | 07'47" | 00:30'01" |
| 5 | 07'33" | 00:37'34" |
| 5.3 | 08'56" | 00:40'20" |
留言 
