10.1 km | 00:56:10 | 05:33/km日期: 2020-09-22 11:46 - 平均心率: 147 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 05'56" / 05'48" / 06'09" / 05'41" / 05'42" / 05'37" / 05'27" / 06'12" / 05'27" / 05'41" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'30" | 93 / 10093 |
阿不是說腳還痠痠的小跑一下就好，結果好像比認真跑還快！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
94.00 km 
BROOKS Hyperion Tempo 累積 :
340.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'48" | 00:11'44" |
| 3 | 06'09" | 00:17'53" |
| 4 | 05'41" | 00:23'34" |
| 5 | 05'42" | 00:29'16" |
| 6 | 05'37" | 00:34'53" |
| 7 | 05'27" | 00:40'20" |
| 8 | 06'12" | 00:46'32" |
| 9 | 05'27" | 00:51'59" |
| 10 | 05'41" | 00:57'40" |
| 10.1 | 04'37" | 00:58'06" |
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