4.4 km | 00:30:43 | 07:01/km日期: 2020-09-24 20:41 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 06'57" / 06'45" / 07'28" / 09'07" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'13") | 371 / 4371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 53.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'45" | 00:13'42" |
| 3 | 07'28" | 00:21'10" |
| 4 | 09'07" | 00:30'17" |
| 4.4 | 06'57" | 00:32'52" |
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