12.5 km | 01:28:49 | 07:06/km日期: 2020-09-22 05:36 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 07'59" / 07'38" / 07'16" / 07'18" / 07'07" / 07'00" / 07'13" / 06'59" / 07'02" / 06'52" / 06'58" / 07'21" / 04'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 448.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'38" | 00:15'37" |
| 3 | 07'16" | 00:22'53" |
| 4 | 07'18" | 00:30'11" |
| 5 | 07'07" | 00:37'18" |
| 6 | 07'00" | 00:44'18" |
| 7 | 07'13" | 00:51'31" |
| 8 | 06'59" | 00:58'30" |
| 9 | 07'02" | 01:05'32" |
| 10 | 06'52" | 01:12'24" |
| 11 | 06'58" | 01:19'22" |
| 12 | 07'21" | 01:26'43" |
| 12.3 | 06'25" | 01:28'49" |
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