Wen 2013/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

Wen 新北市
ID 11052

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16.0 km | 01:50:00 | 06:52/km

日期: 2013-03-23 23:10 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 720 Cal

第一次去河濱跑個小長跑
想説順便適應一下新跑鞋好了
就用很舒適的速度慢慢跑
結果跑到第16k時腳有夠重的...
就沒在繼續跑下去了-_-#
果然〜又跟第一雙一樣適應不良了欸
明天可能要鐵腿了巴XDDDD

3月累積里程 : 103.39 km

手動上傳 | 11 years ago

林立腳, 國書和其他 29 人說推

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觀看另 4 則留言

林建宇我覺得換新鞋真的不要跑太遠，大約一個星期後，妳想跑多遠就沒有問題了，我覺得還是要穿軟它比較好。。不然肌肉真的很不習慣！

2013-03-27 07:57 ·

Wen 對押！所以這個月要常穿它小小跑
等完全習慣再帶它跑比較遠的:D

2013-03-28 08:01 ·

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