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    Ted Chang 桃園
    ID 1895
    288 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ted Chang
    10.2 km | 01:15:24 | 07:25/km
    日期: 2014-11-10 17:23 - 地點: 馬巢 - 天氣: 娘 - 平均心率: 146 - 卡路里: 795 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
    Pace: 09'05" / 08'20" / 07'44" / 07'26" / 07'11" / 07'13" / 07'12" / 07'05" / 07'10" / 06'22" / 04'13" /

    跑

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 313.95 km ASICS GEL-KAYANO 19 累積 : 1644.3 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    Wallace, Eva 和其他 65 人說推
    · 留言
    觀看另 32 則留言
    Lady恰恰 🍄 Ha^^！I got you!!

    頭香～
    2014-11-10 19:01 ·
     3 個人推
    曾少均 我也來插香...哈哈..晚安
    2014-11-10 19:01 ·
     3 個人推
    Lady恰恰 🍄 晚安豆腐～
    2014-11-10 19:02 ·
     3 個人推
    Ted Chang 恰姐照舊蛤!記牆上!^^
    2014-11-10 19:06 ·
     2 個人推
    Ted Chang 建國大灣安!
    2014-11-10 19:06 ·
     2 個人推
    Ted Chang 恰姐晚安豆腐!
    2014-11-10 19:06 ·
     3 個人推
    Lady恰恰 🍄 乾蝦～（鞠躬）

    今兒個太多錢跑的不錯！有練心有差～
    2014-11-10 19:08 ·
     3 個人推
    Ted Chang 恰姐兒!不客氣!今天還是挖土!
    2014-11-10 19:12 ·
     2 個人推
    BenMâ Ted哥好呀，插!!!
    2014-11-10 19:12 ·
     3 個人推
    Ted Chang 斑馬哥晚安啊!連你也在插阿XD
    2014-11-10 19:19 ·
     1 個人推
    GE 有認真，不像我摸魚。
    2014-11-10 19:55 ·
     3 個人推
    Ted Chang 跑不動:沒辦法!該做的功課還是要做啊!
    2014-11-10 19:58 ·
     3 個人推
    C 看得出漸速跑的軌跡^^
    2014-11-11 10:50 ·
     4 個人推
    Ted Chang 最後面有個五分速的馬尾亂入!不過我追不上了XD
    2014-11-11 11:44 ·
     3 個人推
    Juis 太多錢大, 你心跳最後只有156, 表示沒盡全力追, 要到17x才算真的盡力追沒追上~ 下回請追上拍照~ XD
    2014-11-11 12:28 ·
     2 個人推
    Ted Chang J大:案摸摸看不到啦!只有隱約看到馬尾甩來甩去!另外一個小底低!也被馬尾刷過去!他拼命追也是追不上XD
    2014-11-11 12:30 ·
     1 個人推
    Juis 太多錢大, 小底低是年輕人~ 年輕人終究是年輕人啊~ 這時候正是你挺身而出的時候啊~ 快把心跳衝到17X, 一定可以追上~~ XD
    2014-11-11 12:39 ·
     4 個人推
    Ted Chang J大:你沒看我一開始就17X了嗎!後繼無力沒洞逃了
    2014-11-11 12:40 ·
     3 個人推
    Juis 太多錢大, 小弟對電子運動器材也略有涉獵, 一開始都嘛會不準~ 不要唬嚨我~ 你明明就偷懶沒有認真衝心跳追馬尾唷~ 一定是看到馬尾妹不夠亮~~ XD
    2014-11-11 12:42 ·
     4 個人推
    Lady恰恰 🍄 我都不用跑～她看到我第一眼就心跳直逼200勒(￣▽￣)/
    2014-11-11 12:45 ·
     2 個人推
    Lady恰恰 🍄 然後要慢慢挖土心跳才會下來XDDDD
    2014-11-11 12:46 ·
     3 個人推
    Ted Chang J大:XDXD這馬尾特厲害的!每次她來跑都像一陣風飄過!
    2014-11-11 12:54 ·
     3 個人推
    Ted Chang 恰姐:洗啊!第一眼看到你就破表了!
    2014-11-11 12:54 ·
     3 個人推
    Ted Chang 有啦!有慢慢挖啦!
    2014-11-11 12:55 ·
     3 個人推
    Lady恰恰 🍄 追了快一年⋯還沒要到line哦XD
    2014-11-11 14:04 ·
     2 個人推
    Ted Chang J大:一開始常常心跳都會飄到200(才八分速)!這些電子產品真的飄很大XD
    2014-11-11 16:48 ·
     1 個人推
    Juis 報告恰姐, 太多錢大心跳200的部份, 需要更精密儀器量測啊~ 我懷疑他的設備不佳~ XD

    太多錢大, 通常一開始calibration都可能怪怪的, 久了應該都會比較穩定才是吧.
    2014-11-11 17:18 ·
     2 個人推
    Ted Chang 換了心跳帶還是會飄。應該是主機的問題。因為心跳飄的同時。gps也會跟著飄。
    2014-11-11 17:21 ·
     1 個人推
    Ted Chang 不過心跳帶沒得Cal. 我覺得搞不好是我的心壞掉了XD
    2014-11-11 17:30 ·
     1 個人推
    曾少均 太多錢...晚安..撥顆豆干.
    2014-11-11 23:08 ·
     1 個人推
    Ted Chang 建國大晚安!撥顆豆干!
    2014-11-11 23:09 ·
     1 個人推
    Ted Chang 恰姐大:沒耶!還沒要到!
    2014-11-11 23:26 ·
     2 個人推
    Error.....
    晚安啊～Ted大^ ^
    2014-11-12 19:16 ·
     2 個人推
    Ted Chang J大晚安!
    2014-11-12 19:17 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'05"00:09'05"
    208'20"00:17'25"
    307'44"00:25'09"
    407'26"00:32'35"
    507'11"00:39'46"
    607'13"00:46'59"
    707'12"00:54'11"
    807'05"01:01'16"
    907'10"01:08'26"
    1006'22"01:14'48"
    10.107'25"01:15'26"

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