6.2 km | 00:35:19 | 05:42/km日期: 2020-09-21 17:29 - 平均心率: 180 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 6586 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 06'02" / 06'01" / 05'50" / 05'39" / 05'31" / 05'07" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'53") | 1002 / 1002 | 184 / 90 |
2 | | 05'58" (+00'50") | 1006 / 2009 | 186 / 89 |
3 | | 05'49" (+00'41") | 1001 / 3011 | 185 / 92 |
4 | | 05'38" (+00'30") | 1008 / 4019 | 187 / 94 |
5 | | 05'26" (+00'18") | 1003 / 5023 | 187 / 98 |
6 | | 05'08" | 1004 / 6027 | 187 / 103 |
7 | | 05'43" (+00'35") | 189 / 6217 | 190 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
122.69 km 美津濃 J1GC174411 累積 :
787.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'01" | 00:12'03" |
3 | 05'50" | 00:17'53" |
4 | 05'39" | 00:23'32" |
5 | 05'31" | 00:29'03" |
6 | 05'07" | 00:34'10" |
6.2 | 06'04" | 00:35'19" |