15.6 km | 01:59:17 | 07:39/km日期: 2020-09-27 05:26 - 平均心率: 157 - 卡路里: 939 Cal - 總步數: 22068 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'19" / 06'08" / 06'14" / 06'14" / 06'06" / 06'26" / 11'26" / 12'17" / 07'02" / 07'09" / 07'02" / 07'40" / 09'03" / 07'00" / 06'45" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'12") | 1002 / 1002 | 172 / 91 |
| 2 | | 06'06" | 1002 / 2005 | 175 / 93 |
| 3 | | 06'14" (+00'08") | 1009 / 3015 | 174 / 91 |
| 4 | | 06'08" (+00'02") | 1002 / 4017 | 174 / 93 |
| 5 | | 06'07" (+00'01") | 1007 / 5025 | 174 / 93 |
| 6 | | 06'22" (+00'16") | 1010 / 6035 | 175 / 89 |
| 7 | | 11'24" (+05'18") | 1006 / 7042 | 199 / 44 |
| 8 | | 12'11" (+06'05") | 1003 / 8045 | 209 / 39 |
| 9 | | 06'57" (+00'51") | 1000 / 9046 | 178 / 80 |
| 10 | | 07'09" (+01'03") | 1007 / 10053 | 174 / 79 |
| 11 | | 07'00" (+00'54") | 1004 / 11057 | 174 / 81 |
| 12 | | 07'46" (+01'40") | 1007 / 12064 | 184 / 69 |
| 13 | | 08'53" (+02'47") | 1006 / 13071 | 201 / 55 |
| 14 | | 06'55" (+00'49") | 1002 / 14073 | 178 / 80 |
| 15 | | 06'45" (+00'39") | 1008 / 15082 | 177 / 83 |
| 16 | | 10'42" (+04'36") | 586 / 15668 | 197 / 47 |
對於得了懶惰病的人
四點多起床已經是不得了的成就
距離速度就別太再意啦
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
41.11 km 
Nike Streak 6藍 累積 :
475.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'08" | 00:12'27" |
| 3 | 06'14" | 00:18'41" |
| 4 | 06'14" | 00:24'55" |
| 5 | 06'06" | 00:31'01" |
| 6 | 06'26" | 00:37'27" |
| 7 | 11'26" | 00:48'53" |
| 8 | 12'17" | 01:01'10" |
| 9 | 07'02" | 01:08'12" |
| 10 | 07'09" | 01:15'21" |
| 11 | 07'02" | 01:22'23" |
| 12 | 07'40" | 01:30'03" |
| 13 | 09'03" | 01:39'06" |
| 14 | 07'00" | 01:46'06" |
| 15 | 06'45" | 01:52'51" |
| 15.6 | 10'58" | 01:59'17" |
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