5.0 km | 00:23:54 | 04:44/km日期: 2020-09-21 18:45 - 地點: 南應大 - 平均心率: 175 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 4546 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 05'01" / 04'40" / 04'37" / 04'38" / 04'34" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'45") | 203 / 203 | 180 / 103 |
| 2 | | 05'06" (+00'32") | 199 / 402 | 186 / 104 |
| 3 | | 05'00" (+00'26") | 199 / 602 | 184 / 108 |
| 4 | | 04'57" (+00'23") | 198 / 800 | 191 / 105 |
| 5 | | 04'49" (+00'15") | 203 / 1003 | 187 / 110 |
| 6 | | 04'47" (+00'13") | 201 / 1205 | 190 / 109 |
| 7 | | 04'43" (+00'09") | 197 / 1402 | 190 / 110 |
| 8 | | 04'35" (+00'01") | 202 / 1605 | 192 / 112 |
| 9 | | 04'43" (+00'09") | 197 / 1803 | 192 / 109 |
| 10 | | 04'40" (+00'06") | 199 / 2002 | 192 / 110 |
| 11 | | 04'38" (+00'04") | 204 / 2207 | 189 / 113 |
| 12 | | 04'38" (+00'04") | 204 / 2412 | 191 / 112 |
| 13 | | 04'45" (+00'11") | 199 / 2611 | 189 / 110 |
| 14 | | 04'40" (+00'06") | 203 / 2814 | 191 / 111 |
| 15 | | 04'38" (+00'04") | 201 / 3016 | 190 / 113 |
| 16 | | 04'34" | 203 / 3219 | 192 / 113 |
| 17 | | 04'40" (+00'06") | 203 / 3423 | 191 / 111 |
| 18 | | 04'39" (+00'05") | 200 / 3623 | 190 / 112 |
| 19 | | 04'40" (+00'06") | 199 / 3823 | 192 / 111 |
| 20 | | 04'37" (+00'03") | 205 / 4029 | 191 / 112 |
| 21 | | 04'39" (+00'05") | 200 / 4229 | 190 / 112 |
| 22 | | 04'39" (+00'05") | 200 / 4430 | 190 / 112 |
| 23 | | 04'42" (+00'08") | 198 / 4628 | 192 / 110 |
| 24 | | 04'39" (+00'05") | 203 / 4831 | 189 / 113 |
| 25 | | 04'35" (+00'01") | 195 / 5027 | 193 / 112 |
| 26 | | 04'54" (+00'20") | 10 / 5037 | 160 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
124.67 km 
亞瑟士 虎走7 累積 :
902.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'40" | 00:09'41" |
| 3 | 04'37" | 00:14'18" |
| 4 | 04'38" | 00:18'56" |
| 5 | 04'34" | 00:23'30" |
| 5.0 | 10'13" | 00:23'54" |
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