Mark Wu 2020/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Mark Wu 雲林
ID 46511

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6.2 km | 00:57:42 | 09:22/km

日期: 2020-09-20 17:18 - 地點: 西螺三橋 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 31°C - 濕度: 82%

Pace: 08'51" / 09'36" / 09'22" / 09'17" / 09'19" / 09'29" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'51"

(08'51")

08'50"

1000 / 1000

2

09'28"

(18'19")

09'30" (+00'40")

996 / 1996

3

09'22"

(27'41")

09'21" (+00'31")

1000 / 2997

4

09'15"

(36'56")

09'16" (+00'26")

997 / 3995

5

09'21"

(46'17")

09'20" (+00'30")

1000 / 4995

展開計圈分析

假日陪老婆大人快走

9月累積里程 : 128.96 km

Life 8 飛魚3代累積 : 9611.2 km

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Chia-ling Tsai, 陳泰利和其他 13 人說推

·

張清榮晚安安，星期假日運動愉快，跑步舒心快樂愉悅，讚ㄚ，加油，加油

2020-09-20 21:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	09'36"	00:18'27"
3	09'22"	00:27'49"
4	09'17"	00:37'06"
5	09'19"	00:46'25"
6	09'29"	00:55'54"
6.2	09'23"	00:57'22"

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