5.9 km | 00:40:33 | 06:52/km日期: 2020-09-20 08:12 - 總爬升: 1087 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 7224 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 07'14" / 07'00" / 06'09" / 08'00" / 06'13" / 05'39" / 00'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+01'25") | 1000 / 1000 | 180 / 74 |
| 2 | | 07'08" (+01'09") | 1000 / 2001 | 179 / 78 |
| 3 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 3001 | 177 / 87 |
| 4 | | 08'18" (+02'19") | 1001 / 4003 | 175 / 68 |
| 5 | | 05'59" | 1001 / 5004 | 179 / 93 |
| 6 | | 05'51" | 889 / 5894 | 177 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 183.70 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'00" | 00:14'14" |
| 3 | 06'09" | 00:20'23" |
| 4 | 08'00" | 00:28'23" |
| 5 | 06'13" | 00:34'36" |
| 6 | 05'39" | 00:40'15" |
| 5.9 | -2'-50" | 00:40'33" |
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