4.8 km | 00:30:00 | 06:15/km日期: 2020-09-18 22:37 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 06'10" / 06'19" / 06'27" / 06'21" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 797 / 4797 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
127.22 km 
Mizuno Wave Rider 22橘 累積 :
1411.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'19" | 00:12'29" |
| 3 | 06'27" | 00:18'56" |
| 4 | 06'21" | 00:25'17" |
| 4.8 | 05'54" | 00:30'00" |
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