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 |  11.1 km | 01:08:20 | 06:09/km日期: 2014-11-20 16:35 - 地點: 大右新左 - 天氣: 晴 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72% Pace: 06'34" / 06'29" / 06'10" / 06'31" / 06'10" / 06'00" / 06'10" / 06'00" / 06'00" / 06'10" / 05'28" / 07'32" / 休息真的是為了可以「跑」更遠的路。今午是11/8宜蘭馬後第一次恢復練跑，充分地休息了12天沒跑，今天跑步的感覺還算不錯，期待下一場八里馬可以再進步幾分鐘。 11月累積里程 : 93.91 km Nike+ 上傳 | 10 years ago
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