10.0 km | 01:01:32 | 06:08/km日期: 2020-09-21 15:56 - 平均心率: 163 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 10266 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 54%
Pace: 06'26" / 06'08" / 06'01" / 06'07" / 06'25" / 06'13" / 06'04" / 05'55" / 05'45" / 05'41" / 26'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+00'44") | 1000 / 1000 | 157 / 97 |
2 | | 06'10" (+00'25") | 1000 / 2001 | 164 / 98 |
3 | | 06'06" (+00'21") | 1001 / 3003 | 163 / 99 |
4 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 4003 | 163 / 99 |
5 | | 06'28" (+00'43") | 1000 / 5004 | 161 / 95 |
6 | | 06'16" (+00'31") | 1001 / 6006 | 168 / 94 |
7 | | 06'06" (+00'21") | 1002 / 7009 | 171 / 95 |
8 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 8009 | 172 / 97 |
9 | | 05'48" (+00'03") | 1001 / 9010 | 174 / 98 |
10 | | 05'45" | 1001 / 10012 | 172 / 100 |
11 | | 07'47" (+02'02") | 17 / 10029 | 165 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 134.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'08" | 00:12'34" |
3 | 06'01" | 00:18'35" |
4 | 06'07" | 00:24'42" |
5 | 06'25" | 00:31'07" |
6 | 06'13" | 00:37'20" |
7 | 06'04" | 00:43'24" |
8 | 05'55" | 00:49'19" |
9 | 05'45" | 00:55'04" |
10 | 05'41" | 01:00'45" |
10.0 | 25'56" | 01:01'32" |