10.0 km | 00:48:15 | 04:48/km日期: 2020-09-19 17:51 - 平均心率: 131 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 9232 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 06'19" / 05'53" / 05'25" / 04'09" / 04'13" / 04'05" / 04'11" / 05'05" / 04'54" / 03'50" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+02'28") | 1008 / 1008 | 183 / 86 |
| 2 | | 05'49" (+01'58") | 1002 / 2010 | 186 / 91 |
| 3 | | 05'24" (+01'33") | 1009 / 3019 | 187 / 98 |
| 4 | | 04'07" (+00'16") | 1010 / 4029 | 196 / 123 |
| 5 | | 04'09" (+00'18") | 1004 / 5033 | 197 / 122 |
| 6 | | 04'05" (+00'14") | 1008 / 6042 | 196 / 123 |
| 7 | | 04'08" (+00'17") | 1014 / 7056 | 195 / 123 |
| 8 | | 05'03" (+01'12") | 1004 / 8061 | 188 / 104 |
| 9 | | 04'49" (+00'58") | 1002 / 9064 | 189 / 109 |
| 10 | | 03'51" | 1002 / 10066 | 198 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 273.01 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'53" | 00:12'12" |
| 3 | 05'25" | 00:17'37" |
| 4 | 04'09" | 00:21'46" |
| 5 | 04'13" | 00:25'59" |
| 6 | 04'05" | 00:30'04" |
| 7 | 04'11" | 00:34'15" |
| 8 | 05'05" | 00:39'20" |
| 9 | 04'54" | 00:44'14" |
| 10 | 03'50" | 00:48'04" |
| 10.0 | 05'27" | 00:48'15" |
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