10.1 km | 00:57:21 | 05:40/km日期: 2014-11-07 17:22 - 地點: 亂亂跑 - 天氣: 涼 - 平均心率: 26 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 05'33" / 06'10" / 06'19" / 05'49" / 05'29" / 05'37" / 05'28" / 05'22" / 05'15" / 05'11" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'23") | 992 / 992 |
| 2 | | 06'08" (+00'59") | 1016 / 2009 |
| 3 | | 06'18" (+01'09") | 1000 / 3009 |
| 4 | | 05'48" (+00'39") | 1008 / 4017 |
| 5 | | 05'31" (+00'22") | 1014 / 5032 |
| 6 | | 05'32" (+00'23") | 1004 / 6036 |
| 7 | | 05'30" (+00'21") | 1005 / 7042 |
| 8 | | 05'24" (+00'15") | 1009 / 8051 |
| 9 | | 05'14" (+00'05") | 1018 / 9070 |
| 10 | | 05'09" | 1014 / 10085 |
| 11 | | 05'55" (+00'46") | 120 / 10206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.18 km 
saucony GRID MAYHEM 累積 :
1765.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'10" | 00:11'43" |
| 3 | 06'19" | 00:18'02" |
| 4 | 05'49" | 00:23'51" |
| 5 | 05'29" | 00:29'20" |
| 6 | 05'37" | 00:34'57" |
| 7 | 05'28" | 00:40'25" |
| 8 | 05'22" | 00:45'47" |
| 9 | 05'15" | 00:51'02" |
| 10 | 05'11" | 00:56'13" |
| 10.1 | 09'36" | 00:57'21" |
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