7.2 km | 00:55:08 | 07:40/km日期: 2020-09-16 19:57 - 平均心率: 143 - 卡路里: 452 Cal - 總步數: 8618 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 08'28" / 08'16" / 07'33" / 07'18" / 07'26" / 06'46" / 07'23" / 10'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'01" (+02'13") | 1000 / 1000 | 144 / 76 |
2 | | 07'50" (+01'02") | 1001 / 2001 | 152 / 83 |
3 | | 07'33" (+00'45") | 1001 / 3003 | 158 / 83 |
4 | | 07'24" (+00'36") | 1000 / 4003 | 161 / 83 |
5 | | 07'24" (+00'36") | 1002 / 5006 | 161 / 83 |
6 | | 06'48" | 1001 / 6007 | 162 / 90 |
7 | | 07'36" (+00'48") | 1001 / 7008 | 156 / 84 |
8 | | 07'52" (+01'04") | 177 / 7186 | 152 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 134.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 08'16" | 00:16'44" |
3 | 07'33" | 00:24'17" |
4 | 07'18" | 00:31'35" |
5 | 07'26" | 00:39'01" |
6 | 06'46" | 00:45'47" |
7 | 07'23" | 00:53'10" |
7.2 | 10'31" | 00:55'08" |