董永彰 2014/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

董永彰台南
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6.7 km | 00:41:30 | 06:13/km

日期: 2014-11-09 06:33 - 地點: 虎頭埤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

Pace: 06'41" / 06'16" / 05'54" / 05'52" / 05'48" / 05'53" / 07'39" /

跑一下

11月累積里程 : 23.07 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 866.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

劉士毅, Liang 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'16"	00:12'57"
3	05'54"	00:18'51"
4	05'52"	00:24'43"
5	05'48"	00:30'31"
6	05'53"	00:36'24"
6.7	07'39"	00:41'30"

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