4.0 km | 00:39:48 | 09:53/km日期: 2020-09-14 23:52 - 地點: 河堤 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 131 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 08'47" / 10'08" / 12'36" / 07'55" / 15'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'27" (+06'16") | 1146 / 1146 |
| 2 | | 04'04" (+00'53") | 262 / 1409 |
| 3 | | 18'19" (+15'08") | 290 / 1700 |
| 4 | | 04'00" (+00'49") | 251 / 1952 |
| 5 | | 17'23" (+14'12") | 285 / 2238 |
| 6 | | 03'11" | 258 / 2497 |
| 7 | | 10'18" (+07'07") | 1528 / 4025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
339.28 km 
美津濃 皇速 WAVE EMPEROR 3 WIDE J1GA187703 累積 :
1519.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 10'08" | 00:18'55" |
| 3 | 12'36" | 00:31'31" |
| 4 | 07'55" | 00:39'26" |
| 4.0 | 15'11" | 00:39'49" |
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