9.5 km | 00:51:59 | 05:29/km日期: 2020-09-15 16:32 - 平均心率: 125 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'58" / 06'42" / 04'53" / 04'54" / 13'09" / 05'02" / 04'52" / 04'42" / 04'35" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+04'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'16" | 465 / 9465 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 153.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 06'42" | 00:14'40" |
| 3 | 04'53" | 00:19'33" |
| 4 | 04'54" | 00:24'27" |
| 5 | 13'09" | 00:37'36" |
| 6 | 05'02" | 00:42'38" |
| 7 | 04'52" | 00:47'30" |
| 8 | 04'42" | 00:52'12" |
| 9 | 04'35" | 00:56'47" |
| 9.5 | 04'15" | 00:58'46" |
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