史玉遷 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

史玉遷台南
ID 114063

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5.1 km | 00:27:19 | 05:21/km

日期: 2014-11-07 17:20 - 地點: 勝利國小操場 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 04'53" / 05'10" / 05'22" / 05'40" / 05'40" / 05'46" /

短距離訓練

11月累積里程 : 169.65 km

Android - HTC HTC One X 上傳 | 10 years ago

謝俊賓, 大眼怪和其他 48 人說推

·

風塵570 越來越厲害了，加油！

2014-11-07 21:18 ·

史玉遷風塵大哥謝謝讚美~前3k還好，後2k就沒力了，還需繼續努力~加油!!

2014-11-08 10:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'10"	00:10'03"
3	05'22"	00:15'25"
4	05'40"	00:21'05"
5	05'40"	00:26'45"
5.1	05'45"	00:27'19"

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