6.1 km | 00:39:26 | 06:24/km日期: 2020-09-13 16:38 - 平均心率: 148 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 06'27" / 05'53" / 06'02" / 05'56" / 05'58" / 07'19" / 12'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+01'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'09" (+06'16") | 148 / 6148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 143.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'53" | 00:12'20" |
3 | 06'02" | 00:18'22" |
4 | 05'56" | 00:24'18" |
5 | 05'58" | 00:30'16" |
6 | 07'19" | 00:37'35" |
6.1 | 12'15" | 00:39'24" |