10.4 km | 01:07:04 | 06:27/km日期: 2020-09-13 05:04 - 平均心率: 65 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 13018 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'47" / 06'21" / 06'54" / 06'44" / 06'38" / 06'15" / 04'35" / 05'19" / 05'28" / 07'00" / 13'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+02'14") | 1008 / 1008 | 189 / 78 |
2 | | 06'21" (+01'51") | 1008 / 2017 | 192 / 81 |
3 | | 06'49" (+02'19") | 1000 / 3017 | 187 / 78 |
4 | | 06'47" (+02'17") | 1001 / 4019 | 189 / 77 |
5 | | 06'37" (+02'07") | 1005 / 5024 | 188 / 79 |
6 | | 06'19" (+01'49") | 1004 / 6029 | 189 / 83 |
7 | | 04'30" | 1003 / 7033 | 202 / 109 |
8 | | 05'22" (+00'52") | 1006 / 8039 | 191 / 97 |
9 | | 05'25" (+00'55") | 1006 / 9046 | 191 / 96 |
10 | | 07'02" (+02'32") | 1007 / 10053 | 201 / 70 |
11 | | 12'32" (+08'02") | 373 / 10427 | 221 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 253.48 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'21" | 00:13'08" |
3 | 06'54" | 00:20'02" |
4 | 06'44" | 00:26'46" |
5 | 06'38" | 00:33'24" |
6 | 06'15" | 00:39'39" |
7 | 04'35" | 00:44'14" |
8 | 05'19" | 00:49'33" |
9 | 05'28" | 00:55'01" |
10 | 07'00" | 01:02'01" |
10.4 | 13'31" | 01:07'04" |