Helin Lo 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Helin Lo 台中
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8.0 km | 00:39:01 | 04:51/km

日期: 2014-11-06 21:16 - 地點: 潭雅神 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 56%

Pace: 04'21" / 04'59" / 04'50" / 04'40" / 04'40" / 05'00" / 05'02" / 04'48" / 37'57" /

11月累積里程 : 201.46 km

NlKE STRUCTURE 17 累積 : 1552.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Liang, su yu wen 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'59"	00:09'20"
3	04'50"	00:14'10"
4	04'40"	00:18'50"
5	04'40"	00:23'30"
6	05'00"	00:28'30"
7	05'02"	00:33'32"
8	04'48"	00:38'20"
8.1	07'22"	00:39'01"

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