6.0 km | 00:43:34 | 07:14/km日期: 2020-09-11 17:40 - 平均心率: 129 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 09'04" / 12'41" / 06'43" / 06'15" / 08'27" / 07'07" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+01'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'33" (+01'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'27" (+03'12") | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 105.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'04" | 00:09'04" |
2 | 12'41" | 00:21'45" |
3 | 06'43" | 00:28'28" |
4 | 06'15" | 00:34'43" |
5 | 08'27" | 00:43'10" |
6 | 07'07" | 00:50'17" |
6.0 | 10'05" | 00:50'27" |