王添進 2020/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.4 km | 00:36:24 | 06:45/km

日期: 2020-09-14 16:17 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 32°C - 濕度: 79%

Pace: 06'30" / 06'39" / 06'39" / 06'43" / 06'32" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23"

997 / 997

2

06'40"

(13'03")

06'39" (+00'16")

1001 / 1999

3

06'45"

(19'48")

06'40" (+00'17")

1010 / 3009

4

06'48"

(26'36")

06'45" (+00'22")

1006 / 4015

5

06'27"

(33'03")

06'29" (+00'06")

994 / 5010

6

02'48"

(35'51")

07'14" (+00'51")

386 / 5396

21

9月累積里程 : 66.76 km

ZEPRO29.9 ZM17A018205 累積 : 1342.9 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 4 years ago

林老師, 廖大諄和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'39"	00:13'09"
3	06'39"	00:19'48"
4	06'43"	00:26'31"
5	06'32"	00:33'03"
5.4	07'03"	00:35'51"

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