李紹宇 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

李紹宇台中
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6.6 km | 00:48:24 | 07:18/km

日期: 2014-11-07 05:21 - 地點: 東海牧場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 10'08" / 07'36" / 07'44" / 06'36" / 06'28" / 06'04" / 06'08" /

恢復跑

11月累積里程 : 190.93 km

Merrell BARE ACCESS 2 累積 : 952.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳信安, 喬大俠和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'08"	00:10'08"
2	07'36"	00:17'44"
3	07'44"	00:25'28"
4	06'36"	00:32'04"
5	06'28"	00:38'32"
6	06'04"	00:44'36"
6.6	06'08"	00:48'24"

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朋友動態

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