Blair Chen 2014/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Blair Chen 台南
ID 50153

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11.3 km | 01:00:00 | 05:17/km

日期: 2014-11-05 20:53 - 地點: 南科 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 06'04" / 05'54" / 05'13" / 05'12" / 05'11" / 05'09" / 05'12" / 05'06" / 05'01" / 05'04" / 05'15" / 05'05" /

持續練習~~

11月累積里程 : 325.96 km

GPX 上傳 | 10 years ago

wushinyi, 張夙夙和其他 15 人說推

·

吉哥讚啊

2014-11-05 22:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'54"	00:11'58"
3	05'13"	00:17'11"
4	05'12"	00:22'23"
5	05'11"	00:27'34"
6	05'09"	00:32'43"
7	05'12"	00:37'55"
8	05'06"	00:43'01"
9	05'01"	00:48'02"
10	05'04"	00:53'06"
11	05'15"	00:58'21"
11.3	05'05"	01:00'00"

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