李紹宇 2014/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

李紹宇台中
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4.6 km | 00:37:16 | 08:04/km

日期: 2014-11-05 05:49 - 地點: 東海大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66%

Pace: 08'48" / 07'28" / 08'48" / 07'56" / 06'58" /

爬坡

11月累積里程 : 190.93 km

Merrell BARE ACCESS 2 累積 : 952.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 喬大俠和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	07'28"	00:16'16"
3	08'48"	00:25'04"
4	07'56"	00:33'00"
4.6	06'57"	00:37'16"

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