齊立中 2020/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

齊立中花蓮
ID 401495

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6.1 km | 00:40:01 | 06:36/km

日期: 2020-09-08 20:26 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 81 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 06'35" / 06'43" / 06'18" / 06'32" / 06'30" / 06'37" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'34" (+00'11")

1001 / 1001

2

06'37"

(13'12")

06'38" (+00'15")

995 / 1997

3

06'36"

(19'48")

06'23"

1032 / 3029

4

06'32"

(26'20")

06'29" (+00'06")

1006 / 4036

5

06'28"

(32'48")

06'29" (+00'06")

996 / 5033

展開計圈分析

9月累積里程 : 158.43 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'43"	00:13'18"
3	06'18"	00:19'36"
4	06'32"	00:26'08"
5	06'30"	00:32'38"
6	06'37"	00:39'15"
6.1	05'45"	00:39'47"

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