崔存得 2014/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

崔存得高雄
ID 4205

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10.2 km | 00:57:51 | 05:39/km

日期: 2014-11-05 18:00 - 地點: 高海科大-都會公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 795 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 05'25" / 05'24" / 05'51" / 05'34" / 05'42" / 05'51" / 05'35" / 05'36" / 05'39" / 05'38" / 07'10" /

下班後跑跑。

11月累積里程 : 143.31 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1781.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

Peter Lee, PaulSun 和其他 7 人說推

·

吉哥加油

2014-11-05 20:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'24"	00:10'49"
3	05'51"	00:16'40"
4	05'34"	00:22'14"
5	05'42"	00:27'56"
6	05'51"	00:33'47"
7	05'35"	00:39'22"
8	05'36"	00:44'58"
9	05'39"	00:50'37"
10	05'38"	00:56'15"
10.2	07'10"	00:57'51"

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