阿瑞 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

阿瑞苗栗
ID 111936

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7.0 km | 00:40:07 | 05:44/km

日期: 2014-11-06 21:28 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 05'52" / 05'44" / 05'36" / 05'50" / 05'38" / 05'37" / 05'54" /

昨天團練沒跟到
為了怕太久沒跑到星期天跑馬的時候會不習慣
今天稍微跑一下

11月累積里程 : 85.55 km

MIZUNO J1GA148009 累積 : 1618.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

vic huang, 湯博顯和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'44"	00:11'36"
3	05'36"	00:17'12"
4	05'50"	00:23'02"
5	05'38"	00:28'40"
6	05'37"	00:34'17"
7.0	05'54"	00:40'07"

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