6.2 km | 00:50:23 | 08:06/km日期: 2020-09-07 20:16 - 平均心率: 116 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 08'09" / 08'56" / 11'42" / 08'56" / 08'06" / 07'10" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'56" (+01'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'50" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'56" (+01'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'05" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" | 205 / 6205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
102.13 km 母子鱷魚 超跑-籃Y拖3 累積 :
54.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 08'56" | 00:17'05" |
3 | 11'42" | 00:28'47" |
4 | 08'56" | 00:37'43" |
5 | 08'06" | 00:45'49" |
6 | 07'10" | 00:52'59" |
6.2 | 06'08" | 00:54'15" |