【軟化特區】
今天是運動量爆表的一天，
重訓+練球後身體已經疲乏，
加上買豆漿的時間意外的長，
到場後就直接加入二區當作恢復跑吧~

pace530/510/450，各800m*3趟，間休210秒，
詳細配速就不記了，
收操緩跑和阿超聊了一下，
把里程補足之後就去喝豆漿抬槓，
賽季已經開始，每週一天維持跑感的訓練很不賴啊。