陳國基《動魂》 2014/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳國基《動魂》新竹
ID 38798

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陳國基《動魂》

5.1 km | 00:42:02 | 08:14/km

日期: 2014-11-08 18:00 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 08'08" / 07'37" / 08'05" / 08'22" / 08'56" / 09'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

08'00" (+00'19")

999 / 999

2

07'39"

(15'39")

07'41"

995 / 1994

3

08'11"

(23'50")

08'04" (+00'23")

1013 / 3008

4

08'22"

(32'12")

08'19" (+00'38")

1005 / 4013

5

08'56"

(41'08")

08'59" (+01'18")

994 / 5007

6

00'54"

(42'02")

10'03" (+02'22")

89 / 5097

新竹

陳國基《動魂》

·

陪老婆練跑

11月累積里程 : 80.18 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 10 years ago

楓昕, 江小豪和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	07'37"	00:15'45"
3	08'05"	00:23'50"
4	08'22"	00:32'12"
5	08'56"	00:41'08"
5.1	09'14"	00:42'02"

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