5.1 km | 00:42:19 | 08:15/km日期: 2020-09-02 17:32 - 平均心率: 134 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 34°C - 濕度: 59%
Pace: 06'45" / 06'45" / 10'59" / 09'39" / 07'16" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'59" (+04'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'38" (+02'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" (+00'37") | 125 / 5125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 89.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'45" | 00:13'30" |
3 | 10'59" | 00:24'29" |
4 | 09'39" | 00:34'08" |
5 | 07'16" | 00:41'24" |
5.1 | 07'24" | 00:42'20" |