黎雅芬 2020/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

黎雅芬台北市
ID 437986

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9.1 km | 01:15:47 | 08:18/km

日期: 2020-09-05 20:49 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 28°C

Pace: 08'18" / 07'41" / 09'57" / 08'16" / 07'12" / 08'46" / 09'49" / 07'00" / 07'27" / 11'15" /

基本訓練
--
施行跑2走1的節奏

9月累積里程 : 26.46 km

ASICS GT-2000 累積 : 395.9 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	07'41"	00:15'59"
3	09'57"	00:25'56"
4	08'16"	00:34'12"
5	07'12"	00:41'24"
6	08'46"	00:50'10"
7	09'49"	00:59'59"
8	07'00"	01:06'59"
9	07'27"	01:14'26"
9.2	07'16"	01:15'47"

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朋友動態

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