6.6 km | 00:55:06 | 08:21/km日期: 2020-08-31 05:36 - 平均心率: 123 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 11'41" / 07'27" / 05'08" / 05'37" / 06'00" / 11'03" / 13'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'53" (+06'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+02'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'03" (+05'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'29" (+08'21") | 590 / 6590 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
217.90 km 鱷魚 Y拖 累積 :
11162.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'41" | 00:11'41" |
2 | 07'27" | 00:19'08" |
3 | 05'08" | 00:24'16" |
4 | 05'37" | 00:29'53" |
5 | 06'00" | 00:35'53" |
6 | 11'03" | 00:46'56" |
6.6 | 13'31" | 00:54'55" |