林成 2014/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

林成高雄
ID 106931

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6.3 km | 00:35:33 | 05:38/km

日期: 2014-11-02 19:41 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 06'18" / 06'21" / 05'57" / 05'40" / 05'36" / 05'31" / 00'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'17" (+00'47")

1000 / 1000

2

06'15"

(12'33")

06'17" (+00'47")

992 / 1992

3

05'56"

(18'29")

05'56" (+00'26")

998 / 2991

4

05'47"

(24'16")

05'42" (+00'12")

1012 / 4003

5

05'36"

(29'52")

05'33" (+00'03")

1006 / 5010

展開計圈分析

11月累積里程 : 160.99 km

Mizuno Rider 17 Rider17 累積 : 1316.0 km

Android - samsung GT-I9190 上傳 | 10 years ago

伊林, 簡多多和其他 56 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'21"	00:12'39"
3	05'57"	00:18'36"
4	05'40"	00:24'16"
5	05'36"	00:29'52"
6	05'31"	00:35'23"
6.0	03'46"	00:35'33"

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