10.0 km | 01:01:28 | 06:08/km日期: 2018-09-28 20:36 - 平均心率: 160 - 卡路里: 842 Cal
Pace: 05'34" / 05'33" / 05'50" / 05'59" / 06'03" / 06'17" / 06'06" / 06'28" / 06'47" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'51" (+01'25") | 999 / 9999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
40.04 km 
Nike Pegasus 34 灰 累積 :
1086.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'33" | 00:11'07" |
| 3 | 05'50" | 00:16'57" |
| 4 | 05'59" | 00:22'56" |
| 5 | 06'03" | 00:28'59" |
| 6 | 06'17" | 00:35'16" |
| 7 | 06'06" | 00:41'22" |
| 8 | 06'28" | 00:47'50" |
| 9 | 06'47" | 00:54'37" |
| 10.0 | 06'53" | 01:01'30" |
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