何若君 2014/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

何若君新北市
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8.4 km | 01:05:33 | 07:48/km

日期: 2014-10-31 10:42 - 總爬升: 228 m - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 08'55" / 08'10" / 07'39" / 09'11" / 08'50" / 04'07" / 05'22" / 08'14" / 13'00" /

10月累積里程 : 408.60 km

mizuno mucha 累積 : 412.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

小花媽(新竹瘋), Kit 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
2	08'10"	00:17'05"
3	07'39"	00:24'44"
4	09'11"	00:33'55"
5	08'50"	00:42'45"
6	04'07"	00:46'52"
7	05'22"	00:52'14"
8	08'14"	01:00'28"
8.8	06'01"	01:05'33"

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