黃吉賢(新竹瘋) 2014/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃吉賢(新竹瘋) 新竹
ID 7554

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黃吉賢(新竹瘋)

6.1 km | 00:31:40 | 05:13/km

日期: 2014-10-16 19:43 - 地點: 信勢國小 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67%

Pace: 05'16" / 05'13" / 05'13" / 05'14" / 05'13" / 05'11" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'15" (+00'05")

1000 / 1000

2

05'13"

(10'28")

05'13" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'13"

(15'41")

05'13" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'14"

(20'55")

05'14" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'12"

(26'08")

05'12" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 341.09 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 3288.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

王全利 (新竹瘋), 呂明潤和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'13"	00:10'29"
3	05'13"	00:15'42"
4	05'14"	00:20'56"
5	05'13"	00:26'09"
6	05'11"	00:31'20"
6.1	05'08"	00:31'41"

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