ALLEN CHEN 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

ALLEN CHEN 台北市
ID 650

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7.0 km | 00:40:18 | 05:43/km

日期: 2014-11-01 08:14 - 地點: 國父紀念館 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 06'01" / 05'17" / 05'42" / 05'52" / 05'57" / 05'36" / 05'36" / 06'26" /

為明天的半馬熱身一下!!!

11月累積里程 : 158.11 km

美津濃跑步鞋 Rider17 累積 : 723.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

EDS/Leo, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'17"	00:11'18"
3	05'42"	00:17'00"
4	05'52"	00:22'52"
5	05'57"	00:28'49"
6	05'36"	00:34'25"
7	05'36"	00:40'01"
7.0	06'23"	00:40'18"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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