黃源智 ☘️ 2020/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃源智 ☘️ 台南
ID 376810

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黃源智 ☘️

7.0 km | 00:42:07 | 05:59/km

日期: 2020-08-29 17:18 - 地點: 好美里3D彩繪村 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 06'09" / 06'10" / 06'02" / 05'52" / 05'52" / 05'47" / 06'00" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'08" (+00'21")

1001 / 1001

2

06'05"

(12'14")

06'06" (+00'19")

996 / 1997

3

06'02"

(18'16")

06'04" (+00'17")

994 / 2991

4

05'57"

(24'13")

05'53" (+00'06")

1011 / 4003

5

05'52"

(30'05")

05'51" (+00'04")

1001 / 5004

展開計圈分析

台南

黃源智 ☘️

·

吹海風，曬太陽！

8月累積里程 : 229.72 km

mizuno wave rider 23 累積 : 2470.8 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 4 years ago

許小彤, Panda Tsai 和其他 8 人說推

·

陳沆圳晚安～週末跑步愉快。😄😄👍

2020-08-29 18:32 ·

1 個人推

陳榮南源智可以放手了我需要水^^

2020-08-29 21:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'10"	00:12'19"
3	06'02"	00:18'21"
4	05'52"	00:24'13"
5	05'52"	00:30'05"
6	05'47"	00:35'52"
7	06'00"	00:41'52"
7.0	03'04"	00:41'57"

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