8.2 km | 00:58:21 | 07:06/km日期: 2020-08-27 05:15 - 平均心率: 131 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 07'38" / 07'38" / 06'56" / 07'18" / 07'58" / 07'19" / 06'14" / 05'44" / 09'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" (+01'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'58" (+02'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+01'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'44" | 1000 / 8000 |
9 | | 09'48" (+04'04") | 201 / 8201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 160.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'38" | 00:15'16" |
3 | 06'56" | 00:22'12" |
4 | 07'18" | 00:29'30" |
5 | 07'58" | 00:37'28" |
6 | 07'19" | 00:44'47" |
7 | 06'14" | 00:51'01" |
8 | 05'44" | 00:56'45" |
8.2 | 09'51" | 00:58'44" |