Justin Zeng 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Justin Zeng 新竹
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半馬 | 02:07:32 | 06:02/km | 第3半馬

2014南庄山水半程馬拉松

官方成績
日期	2014-10-26
成績	02:07:32
總名次	436 / 2114
分組名次	93 / 419
平均速度	06:02/km

日期: 2014-10-26 06:32 - 卡路里: 1044 Cal

新竹

Justin Zeng

·

新竹

Justin Zeng

！！

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田中初馬前的練習賽事，原本以為可以輕鬆跑進2hr內的，沒想到幾個上下坡就輕鬆把我擊倒了= =
自我檢討：
1. 肌力還是不夠，比賽中有抽筋情況
2. Relex、Relex、Relex 跑步放輕鬆
3. 有朋友一起競爭、激勵、為對方打氣才能堅持下去
總之，拿到第2個半馬
2個禮拜後初馬加油！！

賽前宣言: 破PR！加油！

10月累積里程 : 109.62 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Jim, 黃明鈞(黑書包) 和其他 9 人說推

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