Barry (錸德竹22晨跑團) 2014/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Barry (錸德竹22晨跑團) 新竹
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Barry (錸德竹22晨跑團)

9.4 km | 01:04:19 | 06:51/km

日期: 2014-10-30 05:02 - 總爬升: 144 m - 地點: 月桃窩 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 06'41" / 06'39" / 06'50" / 07'31" / 11'40" / 06'00" / 05'39" / 05'41" / 05'30" / 05'30" /

10月累積里程 : 326.71 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 1108.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

許淑貞, 呂志宏和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'39"	00:13'20"
3	06'50"	00:20'10"
4	07'31"	00:27'41"
5	11'40"	00:39'21"
6	06'00"	00:45'21"
7	05'39"	00:51'00"
8	05'41"	00:56'41"
9	05'30"	01:02'11"
9.4	05'43"	01:04'19"

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朋友動態

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