William Wen 2014/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

William Wen 新竹
ID 158101

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15.0 km | 01:34:08 | 06:15/km

日期: 2014-10-30 19:42 - 卡路里: 1307 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 06'00" / 06'18" / 06'27" / 06'32" / 06'29" / 06'32" / 06'50" / 06'23" / 06'23" / 06'34" / 06'05" / 05'50" / 05'51" / 06'09" / 05'10" / 26'30" /

慢慢跑

10月累積里程 : 91.39 km

ASICS 虎走累積 : 985.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

炳榮, okchiou 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'18"	00:12'18"
3	06'27"	00:18'45"
4	06'32"	00:25'17"
5	06'29"	00:31'46"
6	06'32"	00:38'18"
7	06'50"	00:45'08"
8	06'23"	00:51'31"
9	06'23"	00:57'54"
10	06'34"	01:04'28"
11	06'05"	01:10'33"
12	05'50"	01:16'23"
13	05'51"	01:22'14"
14	06'09"	01:28'23"
15	05'10"	01:33'33"
15.0	26'30"	01:34'08"

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