4.6 km | 00:36:24 | 07:51/km日期: 2020-10-11 07:31 - 平均心率: 167 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'50" / 06'53" / 07'16" / 10'07" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'06" (+03'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'22" (+01'34") | 635 / 4635 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 4.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'53" | 00:13'43" |
| 3 | 07'16" | 00:20'59" |
| 4 | 10'07" | 00:31'06" |
| 4.6 | 08'23" | 00:36'26" |
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